Haaruitval bij tieners

Haaruitval bij tieners is vaak een teken van een onderliggend probleem, zoals een vitaminegebrek of hormonale disbalans. Gelukkig is haaruitval bij tieners meestal tijdelijk en zal het haar terug groeien zodra het probleem is opgelost.

Wat veroorzaakt haaruitval bij tienermeisjes?

1. Medicatie - Haaruitval is een veelvoorkomende bijwerking van veel medicijnen die tienermeisjes gebruiken, waaronder medicijnen voor de behandeling van acne en ADHD. Ook anticonceptiepillen kunnen haarverdunning veroorzaken.
2. Traction Alopecia - Te strakke paardenstaarten of vlechten en zware haarextensies kunnen haarzakjes permanent beschadigen, wat leidt tot blijvende haaruitval. Maak je kapsels losser en wissel regelmatig van stijl om breuk te voorkomen.
3. Hormonen - Hormonale aandoeningen zoals schildklieraandoeningen, lupus en het polycysteus-ovariumsyndroom ontstaan vaak tijdens de tienerjaren. Helaas kunnen veel van deze endocriene aandoeningen haaruitval veroorzaken.
4. Overmatig stylen - Chemische behandelingen zoals bleken, relaxen, verven en permanenten kunnen haaruitval veroorzaken. Het te vaak gebruiken van hitteapparaten op hoge temperatuur kan ook leiden tot haarbreuk.
5. Alopecia Areata - Net als hun mannelijke leeftijdsgenoten kunnen tienermeisjes ook lijden aan alopecia areata. Lang haar kan kale plekken vaak verbergen.
6. Trichotillomanie - Tienermeisjes kunnen ook trichotillomanie hebben, wat resulteert in het dwangmatig uittrekken van hun eigen haar. Deze gedragsstoornis kan kale plekken op de hoofdhuid veroorzaken. Met behandeling groeit het haar weer terug.
7. Slechte voeding - Onvoldoende gezonde voeding kan ervoor zorgen dat tienermeisjes haar verliezen. Frequent diëten en overmatig sporten kunnen ook bijdragen aan haaruitval.
8. Bloedarmoede - Bloedarmoede, of een ijzertekort, is een veelvoorkomende oorzaak van haaruitval bij tienermeisjes. Als je denkt dat je bloedarmoede hebt, bespreek dan met je arts het gebruik van een ijzersupplement.
9. Stress - Sociale, school-, familie- en werkverplichtingen kunnen zich opstapelen voor tienermeisjes, wat leidt tot veel stress. Helaas is stress een van de belangrijkste oorzaken van haaruitval bij tienermeisjes.

Wat kunnen de oorzaken zijn van haaruitval bij tienerjongens en mannen?

1. Medicatie - Veel voorgeschreven medicijnen voor tieners, zoals antibiotica en medicijnen tegen acne en depressie, kunnen als onaangename bijwerking haaruitval veroorzaken.
2. Alopecia Areata - Dit is een auto-immuunziekte waarbij het lichaam de eigen haarzakjes aanvalt. Alopecia areata wordt gekenmerkt door ronde kale plekken op de hoofdhuid. Dit kan iedereen op elke leeftijd overkomen. In de meeste gevallen is haaruitval niet permanent en groeit het haar uiteindelijk weer terug.
3. Traction Alopecia - Omdat steeds meer tienerjongens hun haar in knotjes en vlechten dragen, komt traction alopecia vaker voor bij tienerjongens. Traction alopecia ontstaat wanneer te strakke kapsels de haarzakjes belasten en beschadigen, wat leidt tot haaruitval. Hoofddeksels zoals sporthelmen of koptelefoons zijn ook oorzaken van traction alopecia.
4. Slechte eetgewoonten - Tieners hebben niet altijd de beste eetgewoonten. Het eten van fastfood of bewerkte voedingsmiddelen in plaats van hele, gezonde voedingsmiddelen die rijk zijn aan essentiële voedingsstoffen kan bijdragen aan dunner wordend haar. Crashdiëten en overmatig sporten kunnen ook haaruitval veroorzaken.
5. Androgene alopecia - Androgene alopecia, ook bekend als mannelijke kaalheid, kan al in de tienerjaren beginnen. Bij mannen wordt androgene haaruitval meestal gekenmerkt door een terugwijkende haarlijn of dunner wordend haar op de kruin. Androgene haaruitval is erfelijk, maar als het vroeg wordt ontdekt, kan het vaak met succes worden behandeld.
6. Stress - Fysieke en emotionele veranderingen tijdens de adolescentie, plus school- en werkverplichtingen, kunnen veel stress veroorzaken bij tieners. Helaas is stress een belangrijke factor die bijdraagt aan haarverdunning.

Wat te doen?

Het eerste wat je moet doen is je huisarts raadplegen; die kan beoordelen of je haaruitval wordt veroorzaakt door een onderliggend probleem en kan je een behandeling voorschrijven. Als je haaruitval door stress wordt veroorzaakt, probeer dan oefeningen te doen die stress op natuurlijke wijze kunnen verminderen, zoals yoga.

Voeding is een belangrijk onderdeel om de gezondheid van je haar en lichaam te verbeteren, dus probeer meer voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan eiwitten, fruit, groenten en gezonde vetten. Vermijd modediëten en reinigingskuren, want die kunnen haaruitval veroorzaken.

Om eventuele tekorten in je voeding aan te vullen, kun je een supplement nemen dat de normale haargroei ondersteunt, zoals onze HairMax Supplementen. Onze natuurlijke vitaminecomplexen zijn gecombineerd met klinisch bewezen haarversterkers om gezonder haar te ondersteunen. HairMax Dieetsupplementen leveren essentiële voedingsstoffen om je haar er op zijn best uit te laten zien!