Is er een verband tussen haaruitval en alcohol?

Er is een direct verband tussen het matig drinken van alcohol en haaruitval. Zeer zwaar drinken kan echter leiden tot een aantal vitaminetekorten die haaruitval kunnen veroorzaken. Dit kan om twee redenen gebeuren:

• Zwaar drinken gaat vaak samen met een slecht dieet. Wanneer je niet genoeg micronutriënten (vitamines en mineralen) binnenkrijgt, kunnen je haarzakjes vertragen of zelfs stoppen met het groeien van nieuw haar.
• Alcohol kan de opname, opslag en het metabolisme van bepaalde voedingsstoffen die cruciaal zijn voor haargroei verstoren. Vooral zwaar drinken kan leiden tot tekorten aan ijzer, zink en koper.

Uitdroging en haaruitval -

Je hoeft echter geen zware drinker te zijn om te merken dat alcohol een effect op je haar heeft. Alcohol is een diureticum, wat betekent dat het de manier beïnvloedt waarop je lichaam water opneemt.

Alcohol drinken kan dus leiden tot uitdroging. Water is essentieel voor het transporteren van voedingsstoffen door het lichaam, ook naar je haarzakjes. Zonder voldoende water in je systeem kan je haar lijden. Chronische uitdroging kan leiden tot droog, broos haar dat gemakkelijk afbreekt. Hoewel water drinken niet direct helpt bij haargroei, helpt het wel haaruitval en breuk door uitdroging te verminderen.

Leverproblemen en haaruitval –

Mensen die chronisch alcohol misbruiken lopen een hoog risico op het ontwikkelen van leverziekte. Leverschade kan leiden tot slechte spijsvertering en een verminderde opname van voedingsstoffen uit voedsel. Zonder deze essentiële voedingsstoffen lijdt de haargroei en kan het haar dunner worden en uitvallen.

Zal de haaruitval door alcohol permanent zijn?

Haarverdunning en haaruitval door overmatig alcoholgebruik zouden tijdelijk moeten zijn. Als je hebt gemerkt dat je haar droog, broos en dun wordt door overmatig drinken, raden we aan je dagelijkse inname te beoordelen en aan te passen, volgens de richtlijnen van de aanbevolen eenheden. Je haar zou binnen een paar maanden weer in een gezonde staat moeten terugkeren.