Redenen voor haaruitval bij vrouwen

Naarmate we ouder worden, kunnen er veel redenen zijn waarom ons haar uitvalt. Sommige kunnen ernstiger zijn dan andere; in dit artikel bekijken we vier oorzaken van haaruitval bij vrouwen.

1. Dieet – Een ongezond dieet kan leiden tot haaruitval. Een slecht dieet kan je lichaam van essentiële voedingsstoffen beroven; daardoor worden de haarzakjes verzwakt, wat breuk veroorzaakt en de haargroei vertraagt. Om de gezondheid van je haar te verbeteren, zorg ervoor dat je je lichaam voorziet van de benodigde voedingsstoffen.  
   1. Water – Het verhogen van je vochtinname kan de gezondheid van je haar verbeteren.
   2. Vermijd vetarme diëten
   3. Val langzaam af
   4. Detox voordat je afvalt – Toxines in vetcellen worden vrijgegeven tijdens gewichtsverlies, dit kan invloed hebben op haaruitval.  
2. Onderactieve schildklier – Het eerste echte symptoom van een schildklierprobleem is eigenlijk haaruitval. Het haarverlies is diffuus en betreft de hele hoofdhuid in plaats van specifieke plekken. Het haar lijkt gelijkmatig dunner.
   1. Ga naar je huisarts – Je huisarts kan je de juiste behandeling voor je schildklierprobleem geven en daardoor helpen bij je haaruitval.
   2. Verhoog je jodiuminname - Jodium is essentieel voor de schildklierfunctie en komt voor in veel voedingsmiddelen.
3. Stress – Wanneer ons lichaam gestrest is, produceren de bijnieren het stresshormoon cortisol. Door dit hormoon wordt het vrouwelijke hormoon progesteron verlaagd, wat invloed heeft op haaruitval.
   1. Wat helpt? Stressgerelateerde haaruitval is omkeerbaar; de verbetering duurt echter minstens vier maanden vanwege de haargroeicyclus. Het belangrijkste doel is het stimuleren van de feel-good endorfines.
4. Invloed van ijzer – Haaruitval kan een teken zijn dat je een ijzertekort hebt - andere symptomen zijn gebrek aan energie, bleke huid en hartkloppingen.
   1. Oorzaken – Enkele oorzaken bij vrouwen zijn zware menstruaties of een onvermogen om ijzer efficiënt op te nemen.
   2. Overleg met je huisarts – Die kan je het juiste advies geven voor je bloedarmoede.

HairMax Dieet Supplementen leveren essentiële voedingsstoffen om je haar er op zijn best uit te laten zien! Ze versterken ook de nagels en dragen bij aan een gezonde huid.