Hoe het haar verandert naarmate we ouder worden

Verouderen is onvermijdelijk, en daarmee komen fysieke veranderingen — gerimpelde huid, zwakkere botten en grijs haar. Het laatste is een van de eerste tekenen die zich in het leven manifesteren. Grijs worden is echter niet het enige dat met het haar gebeurt naarmate je ouder wordt; je haar ondergaat een heel (geleidelijk) verouderingsproces.
Hier zijn enkele haarveranderingen die je in de loop der jaren kunt opmerken:

Grijs Haar
De verandering in haarkleur is de meest opvallende van alle haarveranderingen naarmate je ouder wordt. Hoewel sommige mensen om verschillende redenen — waaronder stress en een ongezonde levensstijl — vroegtijdig grijs worden, is de gebruikelijke oorzaak het gebrek aan melanineproductie. Naarmate je ouder wordt, sterven de pigmentcellen in de haarzakjes. Met minder cellen bevatten de haren minder melanine, waardoor het haar er transparanter uitziet, oftewel grijs.

Dunner Haar en Haaruitval
Dunner wordend haar is een veelvoorkomend probleem naarmate je ouder wordt. De haargroei vertraagt ook. Hoeveel haar je op je lichaam en hoofd hebt, wordt bepaald door je genen. Haar bestaat uit vele eiwitstrengen. Een enkele haar heeft een normale levensduur van 2 tot 7 jaar, waarna die haar uitvalt en wordt vervangen door een nieuwe.

In de loop van de tijd wordt het haar fijner, dunner en groeit het langzamer. Zo wordt het dikke, grove haar van een jongvolwassene uiteindelijk dun, fijn en licht van kleur. Sommige haarzakjes kunnen helemaal stoppen met het produceren van nieuwe haren.

Mannen kunnen al rond hun 30e tekenen van haaruitval vertonen. Veel mannen zijn bijna kaal op hun 60e. Het type kaalheid dat verband houdt met het mannelijke hormoon testosteron wordt mannelijke patroonkaalheid genoemd. Haaruitval kan zich voordoen bij de slapen of op de bovenkant van het hoofd.

Bij vrouwen wordt het haar over het algemeen dunner, kan de scheiding breder worden en kunnen de slapen terugtrekken. Het haar wordt minder dicht en de hoofdhuid kan zichtbaar worden.

Haarbreuk
Naast kleurverlies maakt het verlies van eiwitten het haar ook kwetsbaarder. Naarmate het zwakker wordt, wordt het haar brosser en minder elastisch. Dit leidt tot breuk wanneer het wordt getrokken in plaats van dat het terugveert. De buitenste beschermende cuticula van de haarstrengen lijdt ook na verloop van tijd, waardoor het haar sneller breekt. Andere factoren zijn te veel bleken, verven en stijlen, wat het haar droog maakt en vatbaarder voor breuk.

Hoe houd je je haar gezond
Er zijn verschillende manieren om je haar gezond te houden. Een van de beste manieren is echter gezond eten. Tekorten aan ijzer, calcium, zink, vitamine D, B12 en B6 komen vaak voor, dus het is belangrijk om voedingsmiddelen te eten die deze vitamines bevatten.

Voedingssupplementen kunnen ook helpen om de gezondheid van het haar te behouden. Zoek naar supplementen die Biotine, Niacine en DHT-blokkers (Beta Sitosterol & Saw Palmetto) bevatten. Haar bestaat uit eiwitten en naarmate je ouder wordt, neemt het keratinegehalte af, waardoor je haar dunner wordt en sneller breekt. Om je haar gezond te houden, is het belangrijk om voldoende eiwitten binnen te krijgen.

Laserbehandelingen helpen het haar gezonder te houden en sterker te laten groeien. De leider in laserhaargroeitechnologie is HairMax. Hun klinisch bewezen laserapparaten bestrijden haaruitval en dunner wordend haar en stimuleren daadwerkelijk de haarzakjes om haar opnieuw te laten groeien. Hoe eerder je begint met het gebruik van HairMax, hoe beter. Als het onbehandeld blijft, kunnen haarzakjes na verloop van tijd afsterven en zullen ze geen haar meer kunnen laten groeien. Dankzij de wetenschap hoeft je haar niet met je mee te verouderen.