Hebt u Telogeen Effluvium?

Symptomen van Telogeen Effluvium herkennen
Ons haar heeft een natuurlijke levenscyclus met groeifases en rustfases. Het is dus heel natuurlijk en normaal om tussen de 30 en 150 haren per dag te verliezen, afhankelijk van je was- en borstelroutine. Haar groeit automatisch weer aan, zodat het totale aantal haren op ons hoofd constant blijft.

Als je echter handvol haar verliest, kun je last hebben van telogeen effluvium. Telogeen effluvium is overmatig haarverlies dat enkele maanden na een stressvolle of traumatische gebeurtenis optreedt. Telogeen effluvium is eigenlijk de op één na meest voorkomende vorm van haarverlies na androgenetische alopecia (mannelijke kaalheid).

Wat is Telogeen Effluvium?
Telogeen effluvium ontstaat wanneer er een duidelijke toename is van het aantal haren dat dagelijks uitvalt. Een groter deel van de haren verschuift van de groeifase (anageen) naar de uitvalfase (telogeen). Normaal gesproken bevindt slechts 10% van het hoofdhaar zich in de telogeenfase, maar bij telogeen effluvium stijgt dit tot 30% of meer. Dit gebeurt meestal plotseling en kan ongeveer 3 maanden na een trigger optreden.

De meeste gevallen van telogeen effluvium zijn eigenlijk acuut of kortdurend telogeen effluvium, een aandoening waarbij een stressvolle gebeurtenis meer haren dan normaal in de telogeen- of “rust”fase van de haargroeicyclus duwt. Voorbeelden van stressvolle gebeurtenissen die telogeen effluvium kunnen veroorzaken zijn fysieke stress zoals bevalling, extreem plotseling gewichtsverlies of hoge koorts, of emotionele stress zoals een scheiding of het overlijden van een dierbare. Ongeveer twee maanden na de stressvolle gebeurtenis kan tot 70% van het haar uitvallen.

Chronisch telogeen effluvium komt minder vaak voor dan acuut telogeen effluvium en wordt veroorzaakt door aanhoudende stress zoals een chronische ziekte of een onbehandeld vitaminegebrek. Voor haargroei moet de stress die het haarverlies veroorzaakt eerst worden opgelost.

Telogeen effluvium is niet erfelijk, maar kan alle leeftijdsgroepen en beide geslachten evenveel treffen.

Symptomen van Telogeen Effluvium
Het belangrijkste symptoom van telogeen effluvium is dunner wordend haar op de hoofdhuid, hoewel het zich op verschillende manieren kan uiten. Haarverlies kan diffuus zijn of geconcentreerd in bepaalde gebieden. Telogeen effluvium veroorzaakt echter meestal dunner wordend haar aan de bovenkant van de hoofdhuid. Een bredere scheiding is dan ook een van de belangrijkste symptomen van telogeen effluvium.

Mensen met telogeen effluvium verliezen over het algemeen niet al hun haar, maar het haarverlies kan in ernstigere gevallen wel duidelijk zichtbaar zijn. Telogeen effluvium presenteert zich meestal ook niet als een terugtrekkende haarlijn. Maar het kan wel haarverlies veroorzaken op andere delen van het lichaam, zoals de wimpers en wenkbrauwen.

Behandelingen voor Telogeen Effluvium
Als je vermoedt dat je symptomen van telogeen effluvium hebt, begin dan met een bezoek aan je arts. Je arts kan je hoofdhuid onderzoeken en tests uitvoeren om andere oorzaken van haarverlies uit te sluiten, zoals een ijzertekort of patroonkaalheid (androgenetische alopecia).

Het goede nieuws is dat, tenzij er andere factoren meespelen, acuut telogeen effluvium meestal vanzelf overgaat. Zodra de stressvolle gebeurtenis voorbij is, neemt het haarverlies na ongeveer zes maanden af en herwint het haar meestal zijn normale dikte na ongeveer een jaar.

Tips voor herstel van Telogeen Effluvium

HairMax
Het gebruik van een HairMax laserapparaat helpt de haargroei te bevorderen en verlengt de natuurlijke haargroeicyclus. Het maakt gebruik van veilige, voedende laag-niveau laserlichtenergie om de haarzakjes op cellulair niveau te stimuleren. Je haar zal voller, dichter, langer en sterker groeien!

Leer Stress te Beheren
Aangezien extreme stress telogeen effluvium kan veroorzaken, is het belangrijk om te leren omgaan met stressfactoren in je omgeving. Dagboekschrijven, meditatie, lichaamsbeweging en voldoende slaap kunnen helpen om stressniveaus te verlagen, zodat je kunt herstellen van telogeen effluvium of het zelfs kunt voorkomen.

Eet een Gezond Dieet
Een haar-gezond dieet is ook belangrijk voor het herstel van telogeen effluvium. Haarzakjes hebben voldoende biotine, zink, ijzer en vitamine C nodig om dik, gezond haar te laten groeien. Eet daarom een dieet rijk aan magere eiwitten, fruit en groene bladgroenten. Het nemen van een supplement zoals HelpHair kan ook de bestaande haargroei bevorderen door de haarzakjes te voorzien van de vitamines en mineralen die ze nodig hebben om sneller dikker haar te laten groeien.